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TECNICA DEL PASE DE ANTEBRAZOS
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1.-El jugador se ubicarà por detràs respecto al punto de llegada del balòn, en su trayectoria, siendo èsta la posiciòn de juego o de alerta.

2.-Las piernas deberàn estar semiflexionadas y el tronco ligeramente adelante, pies separados a la altura de los hombros y uno mas adelante que el otro, se encuentra listo para recepcionar el balòn.

3.-Los brazos hacia abajo y adelante, sin doblar los codos; ambas manos cogidas, poniendo una de ellas dentro de la otra. Estegesto se realiza al momento de golpear el balòn. Los antebrazos y brazos totalmente extendidos, avanzando hacia la trayectoria del balòn y dirigirla hacia el objetivo.


.













Apuntes durante el entrenamiento

Sin lenguaje rebuscado ni estereotipadamente científico, sino con las propias palabras del entrenador y dentro del terreno:

  • El Líbero debe brindar seguridad, equilibrio emocional, conocimiento del juego, autoridad, que le permita desde “atrás” orientar, indicar donde y como debe formarse el bloqueo y establecer la zona de la cual él está dispuesto a cubrir y por la que se responsabiliza. Esto exige ser brevemente comunicativo.
  • Al Libero se le exige experiencia deportiva, nivel técnico, específicamente en la recepción, defensa y 2º pase. ¡No puede ser espectáculo! aunque se le exija frecuentemente espectacularidad en sus acciones.
  • Durante el partido al Líbero se le deben escuchar sus opiniones dentro y fuera del terreno durante los tiempos de descanso.
  • Su preparación psicológica es altamente exigente, donde no solo el valor, sino la atención, la experiencia, la motivación e identificación con su función estén consolidados.
  • La concentración y su estabilidad emocional deben ofrecer un pedestal de apoyo constante. En estos aspectos se exige un nivel superior.

Su entrenamiento debe estar relacionado fundamentalmente con:

  • Poseer un amplio desarrollo de habilidades acrobáticas, con capacidad para “dispararse” detrás del balón en todos las direcciones y técnicamente como le exija la colocación del balón. Dominar el juego de espalda a la red.
  • Debe estar apto para jugar siempre y durante todo el partido, (no necesariamente debe ser bajo o alto). El por su función deberá tener mayor participación (que el resto) en la recepción y en la defensa. Específicamente debe estar preparado para ejercer su función en las tres zonas zagueras.
  • Tácticamente debe ser un excelente lector del juego contrario, durante la acción, esto le permite mejor calidad en su orientación y anticipación “colocación” en el terreno.

El Líbero debe jugar sustituyendo a uno de los zagueros y normalmente son los centrales o algún jugador de punta. Su buen uso táctico posibilita utilizar un Receptor de Fuerza, de vez en cuando.

Todo depende de la táctica del ataque de su equipo y específicamente en la defensa debe jugar en las zonas más frecuentadas por el ataque contrario “en la zona caliente”.

Autor: Justo Morales González (Entrenador de la Federación Cubana Vóleibol)






Empujar el balón con los antebrazos en vez de utilizar las piernas, con lo que generalmente no controlaremos la trayectoria del balón.

Flexionar los brazos en el momento de golpear la pelota.

Contactar con las muñecas. Este error es muy habitual y genera también un descontrol en la trayectoria deseada.

Desplazar los brazos o girar el tronco para tratar de golpear una pelota, sin desplazar los pies, despreciando lo que constituye un imperativo en voleibol; mantener la frontalidad el movimiento.


Toque de antebrazos: constituye el elemento principal del juego de defensa.
Se trata de rechazar el balón, pero jugándolo de tal manera que se puede organizar un ataque. Se puede conseguir la misma precisión que con el de dedos. Para ello es necesario hacerlo con la técnica debida.
Este golpe tiene dos variantes: con dos brazos y con uno; este último es un elemento de defensa de campo.

Descripción de la técnica:

La posición de los brazos tiene que ser totalmente extendidos y juntos. Una mano descansa en la otra de tal modo que los pulgares señalan hacia fuera.
El balón tiene que llegar siempre en los antebrazos por debajo del codo.

Esquema de movimiento:
Se juega el balón de tal modo que se le pueden transmitir la fuerza de las piernas y los brazos.
El peso del cuerpo se desplaza al pie delantero.
Escaso empleo activo de los brazos, que se mantienen alejados del cuerpo, totalmente extendidos y nunca pasan de la altura de los hombros en su movimiento hacia delante y arriba.
El tronco se mantiene un poco adelantado.
Los hombros deben apuntar en la dirección de la jugada deseada.


1.-El jugador se ubicarà por detràs respecto al punto de llegada del balòn, en su trayectoria, siendo èsta la posiciòn de juego o de alerta.

2.-Las piernas deberàn estar semiflexionadas y el tronco ligeramente adelante, pies separados a la altura de los hombros y uno mas adelante que el otro, se encuentra listo para recepcionar el balòn.

3.-Los brazos hacia abajo y adelante, sin doblar los codos; ambas manos cogidas, poniendo una de ellas dentro de la otra. Estegesto se realiza al momento de golpear el balòn. Los antebrazos y brazos totalmente extendidos, avanzando hacia la trayectoria del balòn y dirigirla hacia el objetivo.


.













Apuntes durante el entrenamiento

Sin lenguaje rebuscado ni estereotipadamente científico, sino con las propias palabras del entrenador y dentro del terreno:

  • El Líbero debe brindar seguridad, equilibrio emocional, conocimiento del juego, autoridad, que le permita desde “atrás” orientar, indicar donde y como debe formarse el bloqueo y establecer la zona de la cual él está dispuesto a cubrir y por la que se responsabiliza. Esto exige ser brevemente comunicativo.
  • Al Libero se le exige experiencia deportiva, nivel técnico, específicamente en la recepción, defensa y 2º pase. ¡No puede ser espectáculo! aunque se le exija frecuentemente espectacularidad en sus acciones.
  • Durante el partido al Líbero se le deben escuchar sus opiniones dentro y fuera del terreno durante los tiempos de descanso.
  • Su preparación psicológica es altamente exigente, donde no solo el valor, sino la atención, la experiencia, la motivación e identificación con su función estén consolidados.
  • La concentración y su estabilidad emocional deben ofrecer un pedestal de apoyo constante. En estos aspectos se exige un nivel superior.

Su entrenamiento debe estar relacionado fundamentalmente con:

  • Poseer un amplio desarrollo de habilidades acrobáticas, con capacidad para “dispararse” detrás del balón en todos las direcciones y técnicamente como le exija la colocación del balón. Dominar el juego de espalda a la red.
  • Debe estar apto para jugar siempre y durante todo el partido, (no necesariamente debe ser bajo o alto). El por su función deberá tener mayor participación (que el resto) en la recepción y en la defensa. Específicamente debe estar preparado para ejercer su función en las tres zonas zagueras.
  • Tácticamente debe ser un excelente lector del juego contrario, durante la acción, esto le permite mejor calidad en su orientación y anticipación “colocación” en el terreno.

El Líbero debe jugar sustituyendo a uno de los zagueros y normalmente son los centrales o algún jugador de punta. Su buen uso táctico posibilita utilizar un Receptor de Fuerza, de vez en cuando.

Todo depende de la táctica del ataque de su equipo y específicamente en la defensa debe jugar en las zonas más frecuentadas por el ataque contrario “en la zona caliente”.

Autor: Justo Morales González (Entrenador de la Federación Cubana Vóleibol)






Empujar el balón con los antebrazos en vez de utilizar las piernas, con lo que generalmente no controlaremos la trayectoria del balón.

Flexionar los brazos en el momento de golpear la pelota.

Contactar con las muñecas. Este error es muy habitual y genera también un descontrol en la trayectoria deseada.

Desplazar los brazos o girar el tronco para tratar de golpear una pelota, sin desplazar los pies, despreciando lo que constituye un imperativo en voleibol; mantener la frontalidad el movimiento.


Toque de antebrazos: constituye el elemento principal del juego de defensa.
Se trata de rechazar el balón, pero jugándolo de tal manera que se puede organizar un ataque. Se puede conseguir la misma precisión que con el de dedos. Para ello es necesario hacerlo con la técnica debida.
Este golpe tiene dos variantes: con dos brazos y con uno; este último es un elemento de defensa de campo.

Descripción de la técnica:

La posición de los brazos tiene que ser totalmente extendidos y juntos. Una mano descansa en la otra de tal modo que los pulgares señalan hacia fuera.
El balón tiene que llegar siempre en los antebrazos por debajo del codo.

Esquema de movimiento:
Se juega el balón de tal modo que se le pueden transmitir la fuerza de las piernas y los brazos.
El peso del cuerpo se desplaza al pie delantero.
Escaso empleo activo de los brazos, que se mantienen alejados del cuerpo, totalmente extendidos y nunca pasan de la altura de los hombros en su movimiento hacia delante y arriba.
El tronco se mantiene un poco adelantado.
Los hombros deben apuntar en la dirección de la jugada deseada.


 
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